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学会善待自己,不要对自己施加太大的压力

来源:好心情美文网
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学会善待自己,不要对自己施加太大的压力。

经过不懈的努力,一位医生终于登上了主任医师的座位,拥有了自己的事业。 不仅如此,他还有一个幸福家庭,一个明智的孩子,房子和汽车,以及他的生活

但这些事情只是暂时让他兴奋,他再也不高兴了。 我记得被提拔为主任医师后,他真的很高兴,但有一次他去了城里,遇到了他以前的同学朋友。 他已经是当地一家三甲医院的副总裁了.现在他对他很兴奋。当他想到他的现状时,他不停地告诉自己要努力工作。 你自己做的还远远不够。

看着她的丈夫越来越瘦,他的妻子说,在这个社会里,我们比我们小。你应该想好好休息一下。 别让自己这么努力。 。

听他妻子的话,他说,作为一个男人,我们离真正的富人太远了。 从那以后,医生在工作中更加努力工作,以改善他们的业务。

然而,在他展示他的计划之前,他莫名其妙地跌倒了,胸部长时间窒息,迫使他进行全面的体格检查。 因此,他被发现患有严重的肺病,但他是一名医生,知道他在做什么,尽管他知道这种疾病需要慢慢恢复和放松。 但是为了实现他的崇高理想,他不可能停下来更努力工作。有一天,他突然掉到手术台上,发现自己已经是晚期肺癌了。
爱德华兹博士曾经说过:压力不一定会导致疼痛,但它会加重身体疾病,削弱身体的调节功能。 所以人们不应该总是要求自己不要刻意追求完美,善待自己,以生活在健康、放松和快乐之中。

虽然人们经常说,压力越大,压力就越大。 现在看来,这并不一定是一个真理,应该辩证地看待你在给自己施加压力的过程中应该注意适度,即你应该遵守你的能力和体力。 你不能做你不能做的事。

事实上,很多事情都不需要马上去做,直到明天再做;有些事情如果不适合你做,你可以忽略它放松。 有些事情不需要完美,只要它们是一样的;其他人不需要拥有它们,只要你能轻松地控制现有的事情。

一切都要求完美,继续给自己施加压力。你不必这么忙。你应该善待你,勇敢地站起来,摆脱挫折和失败。 面对未来的美好生活,今天更令人兴奋;不要指责任何事情比理解和宽容更令人愉快。 拥有它就是幸福;不要靠自己生活如果你活着,你应该自由和容易生活,而不必担心一个词的不和谐。 你不必担心琐事。珍惜你的幸福生活

可以得出这样的结论:一个懂得生活的人需要有一种质量和品味,不仅要善待自己,而且要学会休养,学会调整。 多关心你自己,多关心你的美好心情
如何对待自己。

首先,你经常反思你的思想,照顾你的思想,检查你的身心。 例如,当你努力工作和职业时,不要忘记照顾你的心和照顾你的健康。

第二,对自己说不。 没有空间去做事情。不要总是争先恐后地试图以完美的形象生活。你不必总是给自己留出空间。 做事情往往更平静。

第三,了解工作应该更容易。 学会把你的工作生活分开。不要考虑生活中的事情,但要做好你的工作,要小心和负责。 下班后,尽量不要把你的工作带入生活,让你的身心沐浴在轻松愉快的地方。

 

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