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8%的麻烦

来源:好心情美文网
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  一位心理学家做了一个有趣的实验。他要求一群实验者在周日晚上写下所有烦恼的事情。 然后把它放进一个烦的盒子里。

  第三个星期天,他在实验者面前打开盒子,一个接一个地检查每个麻烦。结果,90%的麻烦并没有真正发生。

  然后他让每个人把剩下的纸条扔进纸箱,等三个星期才能找到解决办法。 结果,当他打开盒子时,他发现麻烦不再是麻烦了。

  麻烦是你自己的。这就是所谓的自我调查。 据统计,大多数人40%的担忧属于现在,92%的担忧从来没有发生过,剩下的8%很容易处理。

  一个秘密是医生知道大多数疾病可以治愈。 大多数同样的麻烦将在第二天早上好得多。 克服焦虑的秘诀是培养一种超自然的态度,把焦虑看作是过去的河流,而不是沉溺于它,而且经常把注意力集中在现实和周围的事物上。 一定要养成一切感激的习惯。 有时我们的心就像在严冬的夜晚,要求自己写下快乐的理由,这样我们就能迅速摆脱悲伤的迷宫。

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